3Zubná kefka je pomôcka, vďaka ktorej si udržiavame zuby a ústnu dutinu nielen čistú ale aj zdravú. Mnohí ľudia však vôbec netušia, že zubné kefky umiestnené v kúpeľni sú vystavené obrovskému množstvu baktérií a vírusov, ktoré si minimálne dvakrát denne vkladáme do úst. Ako si teda udržať zubnú kefku čistú a čo nám hrozí ak túto starostlivosť zanedbáme?
Vaša zubná kefka predstavuje miniatúrny ekosystém. Jej štetiny sú ako úrodná vlhká lúka plná zákutí, v ktorých sa dobre darí milióny mikroorganizmov. V každom momente na nej možno podľa vedcov nájsť približne 1 až 12 miliónov baktérií a húb patriacich k stovkám rôznych druhov, spolu s nespočetným množstvom vírusov. Vytvárajú biologické filmy na odkrytých povrchoch vašej kefky alebo sa prenikajú do rozstrapkaných štetín.
Miniatúrna džungľa
Denný prílev vody, slín, kožných buniek a stôp potravy z našich úst poskytuje týmto mikróbom všetko, čo potrebujú na to, aby sa im dobre žilo a mohli sa množiť. Z času na čas sa k nim pridá spŕška ďalších mikroorganizmov, ktoré prichádzajú so spláchnutím blízkej toalety alebo otvorením okna. A dvakrát denne si tento kokteil vložíte do úst, aby ste ho poriadne premiešali.
Vystrašilo vás to? Zubárov a lekárov už roky trápi otázka, čo všetko sa nachádza na našich zubných kefkách, aké riziká tieto mikróby predstavujú a ako by sme mali čistiť naše pomôcky na čistenie zubov.
Mikróby na zubných kefkách pochádzajú predovšetkým z troch zdrojov. Sú to ústa používateľa, jeho pokožka a prostredie, v ktorom je zubná kefka uchovávaná. Ani nová zubná kefka nie je sterilná.
Dobrí a zlí pomocníci
Našťastie je väčšina mikróbov nachádzajúcich sa na našich zubných kefkách pomerne neškodná. Väčšina z nich, možno nie prekvapivo, pochádza z našich vlastných úst. Vždy, keď si kefku vložíme do ústnej dutiny, štetiny zachytia mikróby, ako sú Rothia denocariosa, Streptococcaceae mitis a členovia rodu baktérií Actinomyces – všetko sú to bežne neškodní obyvatelia našich úst. Niektoré baktérie dokonca môžu byť pre naše zdravie prospešné a chránia nás pred chorobami.
Medzi nebezpečné pre zdravie patria hlavne streptokoky a stafylokoky , ktoré spôsobujú zubný kaz, na kefkách sa ale objavujú aj kvasinky a baktérie ako sú Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa a Enterobacteria. Štúdie tiež identifikovali patogény ako Klebsiella pneumoniae – častá príčina nozokomiálnych infekcií – a kvasinky Candida, ktoré môžu spôsobiť kandidózu, na zubných kefkách. Tieto mikróby pochádzajú z vody, ktorou si oplachujeme kefky, ale aj z rúk a prostredia, v ktorom kefku skladujeme.
Niektoré výskumy ukazujú, že vírusy ako chrípka a koronavírusy môžu prežiť na zubných kefkách niekoľko hodín a dokonca až 48 hodín v prípade vírusu herpes simplex-1, ktorý spôsobuje opary.
