2Kedy má človek vážny problém s alkoholom a mal by vyhľadať odbornú pomoc? Prečo niekto „suchý“ január alebo február zvládne a iný nie? Na otázky Nového Času Nedeľa odpovedal uznávaný expert na závislosti, ktorý dlhé roky vedie aj známe Centrum pre liečbu drogových závislostí v Bratislave MUDr. Ľubomír Okruhlica, CSc.
Ako vnímate populárnu aktivitu, počas ktorej jeden mesiac na začiatku roka, január alebo február, človek vôbec nepije alkohol?
Suchý január je vlastne spôsob, ako upozorniť ľudí na riziká pitia a je to aj spôsob, ako ich motivovať, aby sa sami otestovali. Je to vhodné aj preto, aby sa organizmus po fyzickej stránke zregeneroval, pokiaľ človek v sviatočnom období, počas Vianoc a Silvestra, nadmerne pil.
Z môjho pohľadu, ako psychiatra, adiktológa, je dôležité, aby sa ľudia presvedčili o tom, ako sa zmení psychika, aj kvalita života, keď človek už niekoľko týždňov abstinuje. Mesiac abstinencie je testom, ktorý s vysokou spoľahlivosťou môže preukázať, že už ľudia majú problém s alkoholom. Suchý február je dobrá vec, lebo je mnoho ľudí, ktorí nemajú ešte plne rozbehnutú ťažkú závislosť a abstinencia im pomôže. Takže plní to úlohu zdravotnú, osvetovú a až terapeutickú.
Ako sú na tom Slováci s pitím alkoholu? Pijeme viac alebo menej ako kedysi?
Sú medzinárodné štúdie, ktoré ukazujú pokles pitia medzi mladými ľuďmi vo veku 16-17 rokov. No na druhej strane, pije veľká časť populácie, ktorá je v produktívnom veku, a to je, myslím, podľa štatistiky už skoro milión ľudí, ktorí dlhodobo pracujú zahraničí. A naša skúsenosť je taká, že to je práve vek 20 až 40 rokov, kedy sa najviac pije. Potom to už začína klesať a ľudia piť prestávajú, či už kvôli chorobám v dôsledku pitia, alebo iným chorobám, pri ktorých alkohol škodí. Niektorí zomrú a mnohí prestanú. A táto časť Slovákov, po fyzickej stránke najvýkonnejšia, je práve dnes tá, ktorá je „vonku“ a konzumuje ten alkohol inde. Stretávame sa s tým, že mnohí sa potom prichádzajú k nám liečiť. Pracujú v Nemecku, Írsku, v Británii a keď je to veľmi zle, vrátia sa na Slovensko a tu riešia problém s alkoholom alebo so súvisiacimi chorobami.
Prečo majú niektoré krajiny suchý január a iné suchý február?
Prvotnou výzvou bol január, v niektorých krajinách sa začala objavovať variácia výzvy na február. Aj k nám to prišlo z Česka. Mnohé krajiny to majú v januári, pretože sa to podporuje z hľadiska prevencie následkov problémov s alkoholom, z hľadiska adiktológie.
Keď si ľudia dávajú záväzky k novému roku, či už v januári, alebo vo februári, je to dobré. Či je to fajčenie, alebo cvičenie, zdravé stravovanie a hlavne teda v tejto súvislosti aj to pitie. Je to dobré, aj keď dá sa povedať, že väčšina ten záväzok úplne nedodrží, ale už aj to má pozitívny vplyv, ak sa niekomu podarí konzumáciu alkoholu na nejakú dobu aspoň zredukovať.
Kedy by mal človek vyhľadať odbornú pomoc? Ako môže zistiť, že už je v stave, kedy si so závislosťou sám neporadí?
Väčšinou je to tak, že si to všimne okolie. Prichádzajú signály z okolia, od blízkych, z rodiny, upozornenia na to, že už veľa piješ a mal by si s tým niečo robiť. Prípadne od kolegov v práci, ktorí na to človeka upozornia. Okolie, ktoré ho pozná, vidí, že je tam problém. Väčšina ľudí potom skúsi sama ten problém riešiť bez toho, aby vyhľadali nejakú pomoc. Povedia si, že už nebudú toľko piť, aby sa neopili. Ak sa im to nepodarí, tak potom prídu k nám. Mnohí ale neprídu a, žiaľ, pokračujú v pití a potom ten problém už narastá do takých problémov, že skončia s cirhózou pečene v 30. rokoch alebo v 40. rokoch na smrteľnej posteli. Čiže ak si niekto suchý január alebo február vyskúša a nepodarí sa mu to, mal by určite prísť. Svedčí to o tom, že sa u neho rozbieha problém, ktorý už sám nie je schopný zvládnuť. Je tam nejaký nábeh, nehovorím, že je závislý, ale pomoc by mal vyhľadať. Na to je ten suchý február alebo suchý január dobrý.
A čo v prípade, že zvládne mesiac nepiť, ale potom sa k alkoholu opäť vráti vo vysokej miere?
Ak niekto aj zvládne suchý mesiac, ale tie prvé dva týždne sú preňho problémom, má veľkú chuť na alkohol, nevie sa sústrediť, má abstinenčné príznaky, ktoré môžu byť hlavne psychické – a to nemusí byť to, že sa vyslovene trasie, ale že musí so sebou bojovať, aby to dotiahol do konca mesiaca a už sa teší na to, ako si vypije a potom zase pije, tak ten by mal tiež vyhľadať pomoc. Lebo to svedčí o tom, že sa tam už vytvorili predpoklady závislosti.
Máte problém alebo sa chcete poradiť s odborníkmi?
Kontaktujte Centrum pre liečbu drogových závislostí na adrese: Hraničná 2, 821 05 Bratislava.
Informačná a poradenská linka pre ľudí s problémami s alkoholom alebo drogami: 02/53 417 464
