2Už teraz sa môžete tešiť na výnimočné podujatie! Mestá, obce, štátne organizácie, školské zariadenia, firmy i športové zväzy a kluby usporiadajú od 21. do 28. júna v rámci projektu „Slovensko v pohybe“ desiatky pohybových aktivít a spoločne budú zdôrazňovať význam pohybu a zdravého životného štýlu pre život človeka. Pridáte sa aj vy?
Národný týždeň športu, pohybových aktivít a zdravého životného štýlu je príležitosťou pre všetkých – nezáleží na veku, pohlaví, zamestnaní, výkonnosti ani na skúsenostiach. Ambíciou národného projektu je nielen jednorazovo rozhýbať verejnosť a integrovať pohybové aktivity do každodenného života obyvateľov Slovenska, ale tiež dostať viac do povedomia verejnosti vedecky podložené fakty o dôležitosti pohybu. Aj 30 minút pohybu denne totiž vie človeku pomôcť zlepšiť kvalitu života.
Dôležitá podpora od samospráv
Dôležitým článkom v organizácii Národného týždňa športu, pohybových aktivít a zdravého životného štýlu sú mestá a obce. Práve Združenie miest a obcí Slovenska je spolu so Slovenským olympijským a športovým výborom iniciátorom celej aktivity. Samosprávy patria medzi najväčších podporovateľov zdravého životného štýlu na Slovensku. Viac ako polovica finančných prostriedkov plynúcich do športu na Slovensku pochádza z rozpočtov samospráv. „Každému zo starostov a primátorov záleží na tom, aby sa ľudia v ich obci cítili dobre. Šport je najlepší nástroj na stmelenie komunity. Chceme, aby susedia nesedeli len v obývačkách, ale stretávali sa na ihriskách a v parkoch,“ uviedol predseda ZMOS Jozef Božik.
Aktuálne dáta o kondícii spoločnosti
Podporu projektu dala aj akademická obec. Odborníci majú k dispozícii aktuálne dáta o fyzickej kondícii spoločnosti, ktoré nie sú ideálne. Pokles telesnej zdatnosti je celosvetový problém, nielen slovenský. Štatistiky a dáta však dokazujú, že fyzicky zdatnejšie deti i dospelí ľudia sú zdravší a majú menšiu chorobnosť. „Porovnávali sme kondíciu detí z 80. rokov, ktoré neboli zaradené v organizovanom športe, ale zabávali sa napríklad skákaním cez gumu pred panelákom s dnešnými deťmi, ktoré trénujú a vykonávajú organizovanú športovú činnosť päťkrát týždenne. Výsledky telesnej zdatnosti boli podobné. Ak sme však porovnali deti z 80. rokov, ktoré „len“ bežne aktívne trávili voľný čas s dnešnými deťmi, ktoré nemajú organizovaný šport, rozdiel bol markantný,“ hovorí dekan Fakulty telesnej výchovy a športu UK v Bratislave Viktor Bielik, podľa ktorého chôdzu nedokáže nič prekonať.
Ako často sa máme hýbať?
Telesný pohyb si podľa odborníkov treba vopred naplánovať. „Dôležité je, aby sa človek občas aj poriadne zadýchal. Akýkoľvek šport a telesný pohyb majú priaznivé účinky, ale dvakrát do týždňa by bolo potrebné vyjsť aj z komfortnej zóny,“ pridal ďalší dôležitý aspekt Viktor Bielik.
Oslavy v Trenčíne
Súčasťou Národného týždňa športu, pohybových aktivít a zdravého životného štýlu sú aj oslavy Olympijského dňa, hlavné sa uskutočnia 23. júna v Trenčíne. Slovenský olympijský a športový výbor pri príležitosti športového týždňa zároveň vyzýva Slovákov, aby 23. júna v rámci výzvy „Ber to športovo“ prišli do zamestnania či školy v športovom oblečení a vyjadrili tak podporu pohybovým aktivitám. „Naším cieľom nie je len zaplniť kalendár rôznymi akciami. Ak dokážeme presvedčiť ľudí, aby 30 minút denne venovali chôdzi, behu alebo bicyklu či iným fyzickým aktivitám, vyhráme ako spoločnosť ten najdôležitejší zápas. Národný týždeň športu je odrazovým mostíkom k tomu, aby sa pohyb stal prirodzenou súčasťou identity Slovenska,“ doplnil generálny sekretár Slovenského olympijského a športového výboru Jozef Liba.
