Čo by mali mladí ľudia, pracujúci pod stresom vedieť skôr, než začnú naplno trénovať?
Stres sa stal jedným z najvýznamnejších civilizačných rizikových faktorov 21. storočia. Mladí ľudia pracujúci pod neustálym tlakom, v časovej tiesni a v prostredí vysokých očakávaní často fungujú v režime „neustále zapnutý“. Krátkodobý stres môže byť užitočný – mobilizuje výkon, zvyšuje sústredenie. Problémom je však chronický stres, ktorý trvá mesiace až roky.