Horúčavy predstavujú nielen pre seniorov vážne riziko, venujte im pozornosť

Vysoké letné teploty predstavujú významné zdravotné riziko najmä pre seniorov a ľudí s chronickými ochoreniami. Operačné stredisko ZZS SR preto vyzýva verejnosť, aby počas horúcich dní venovala zvýšenú pozornosť svojim starším príbuzným, susedom či známym.

S pribúdajúcim vekom sa znižuje schopnosť organizmu regulovať telesnú teplotu a oslabuje sa aj pocit smädu. Mnohí seniori zároveň užívajú lieky na vysoký krvný tlak, ochorenia srdca alebo odvodnenie, ktoré môžu zvyšovať riziko dehydratácie a kolapsových stavov. Aj počas včerajšieho dňa tvorili seniori až dve tretiny všetkých pacientov s kolapsovým stavom, ku ktorým smerovali ambulancie záchrannej zdravotnej služby.

„Počas horúčav je dôležité myslieť na dostatočný príjem tekutín, obmedziť pobyt aj fyzickú aktivitu na priamom slnku v najteplejších hodinách dňa a zabezpečiť primerané ochladzovanie organizmu. Rovnako dôležitá je aj vzájomná ľudská pomoc. Krátky telefonát alebo návšteva osamelého seniora môžu včas odhaliť vznikajúce zdravotné problémy,“ upozorňuje hlavná lekárka Operačného strediska ZZS SR, Beáta Bodnárová.

Medzi varovné príznaky prehriatia patria výrazná slabosť, závraty, zmätenosť, bolesti hlavy, nevoľnosť, kolaps či poruchy vedomia. V takýchto prípadoch je potrebné postihnutého premiestniť do chladnej miestností, začať s ochladzovaním organizmu a v prípade zhoršenia stavu kontaktovať tiesňovú linku 155.

Odporúčame preto seniorom pravidelne piť tekutiny aj bez pocitu smädu, vyhýbať sa pobytu na slnku medzi 11. a 16. hodinou, nosiť ľahké svetlé oblečenie a pokrývku hlavy, vetrať domácnosť ráno a večer, počas dňa zatieniť okná a obmedziť fyzickú námahu počas najväčších horúčav.

Zároveň si dovoľujeme apelovať na rodiny a susedov, aby počas horúcich dní venovali zvýšenú pozornosť starším ľuďom, najmä tým, ktorí žijú sami.

Pravidelný kontakt môže pomôcť predísť tragickým následkom.

Zdroj foto: Shutterstock, ancn