Jar bez jahody akoby ani nebola! Toto chutné ovocie červenej farby milujú mnohí pre jeho výbornú chuť, ale aj pre pozitívne účinky na naše zdravie.
- Pomáha pri chudnutí
Jahody majú minimum kalórií a obsahujú až 90 % vody.
- Skrášľuje pleť
Jahody sú vhodné pre akýkoľvek typ pleti a vďaka drobným zrniečkam pôsobia ako píling.
- Obmedzuje tvorbu zubných kazov
Keď si rozpučíte jahodu a budete si ňou pomocou kefky umývať zuby, pomôžete sklovine a zároveň si zuby vybielite.
- Je to výborný antioxidant
Jahody znižujú zápaly v ľudskom tele a bojujú proti škodlivým látkam.
- Doplnok pri tehotenstve
Jahody sú skvelým zdrojom kyseliny listovej, ktorú nevyhnutne potrebujú tehotné ženy.
Náš tip: Čaj z jahodových listov
Od mája do augusta sa zbierajú aj jahodové listy, z ktorých si môžeme po vysušení vyrobiť v zime vynikajúci čaj na liečbu vysokého tlaku či obličkových kameňov.
Zdroj foto: Shutterstock
