To je výkon, ktorý by nezvládol hocikto! Rodená Martinčanka Laura Debnárová sa venuje športu od malička, na profesionálnej úrovni sa vo veku 12 rokov začala venovať cyklistike. Okrem toho však vždy rada behala a zúčastňovala som sa aj menších bežeckých pretekov. Nikdy si však nepomyslela, že raz odbehne polmaratón so zlámanou nohou.
Laura Debnárová má šport v krvi, a keďže sa chcela aj po skočení cyklistickej kariéry udržať v kondícii, začala viac behávať. „Časom som okrem rekreácie začala premýšľať aj nad pretekmi a v januári tohto roka som sa postavila na prvý štart,“ prezradila pre Nový Čas Nedeľa športovkyňa, ktorá skončila s veľmi slušným časom a tak si začala klásť aj vyššie ciele. „Keďže mám súťaživosť v krvi od malička, zvíťazila príprava na polmaratón. Rada by som však uviedla, že nie som žiadna profesionálna bežkyňa, ale len dievča, ktoré proste miluje šport,“ pousmiala sa Laura, ktorá na behanie nedá dopustiť. „V dnešnej dobe začína byť beh neustále viac populárnejší. Ja som sa však k tomuto športu dostala už dlho predtým, ako to bol veľký trend a behával takmer každý. Popri športe to však bol beh z povinnosti a preto som si to v tom čase veľmi neužívala. To, akú slobodu nám beh prináša, som pochopila až keď som ho začala robiť lebo môžem,“ zasmiala sa s tým, že rodina a najbližší ju v tom, samozrejme, podporujú. „Môj priateľ je dokonca môj tréner a s ním som teda nabehala najviac kilometrov. Podporuje ma v každom mojom bláznivom nápade avšak musím povedať, že z môjho rozhodnutia odbehnúť polmaratón nebol veľmi nadšený,“ zasmiala sa mladá športovkyňa.
Neporovnávajte sa
Laura Debnárová hovorí, že beh je neskutočná sloboda a oddych zároveň. „Tento šport je veľmi zdravý, avšak treba myslieť aj na to, že pri behu veľmi trpia, kosti, kĺby aj chrbtica, a preto netreba bezhlavo behať čo najdlhšie trate. Všetko treba robiť s mierou a myslieť na to, že 5 - 6 kilometrov dokáže zvládnuť každý. Nemá žiadny význam porovnávať sa s kamarátmi alebo influencermi, ktorí behu a regenerácii obetujú všetko,“ varuje športovkyňa s tým, že behať sa má najmä pre radosť.
Laura Debnárová sa na svoj polmaratón pripravovala asi tri mesiace. Rozhodne však nečakala, že dopadne tak, ako dopadol. „ Odcestovala som na Lanzarote, kde som začala naberať bežecký objem a venovala sa najmä dlhým behom a chôdzi. Po návrate som zase vsadila na rýchlosť v podobe intervalov. Musím ale priznať, že pred pretekmi som nikdy nebežala tak veľa, pretože som si to nechcela znechutiť. Najviac som dovtedy odbehla 16 kilometrov, takže som vlastne nevedela do čoho idem,“ opísala pre Nový Čas Nedeľa mladá Slovenka, ktorá by sa vraj pri tejto výzve nevzdala bez poriadneho boja. „Na pretekoch ma podporovala rodina, priateľ a sponzori, za čo sa chcem poďakovať. Ani len na sekundu mi teda nenapadla myšlienka, že to neodbehnem.“
Silná bolesť v priehlavku
Po štarte sa Laure bežalo veľmi dobre, po piatich kilometroch však začala cítiť bolesť v priehlavku. Dokonca sa dvakrát zastavila a chcela telefonovať priateľovi, že to zrejme nezvládne. „Môj telefón bol však celý zalepený od gélu, ktorý sa mi vylial vo vrecku a proste to nešlo. Skúsila som to teda predýchať a bežala som ďalej,“ opísala nám s tým, že keď odbehla desiaty kilometer a uvidela svoj čas, tak získala obrovskú motiváciu. „ So zaťatými zubami som zdolávala v čase 4:45 na kilometer ďalšie metre. Na 18. kilometri ma však chytila ďalšia kríza a posledné štyri kilometre už som sa jednoducho musela premôcť,“ hovorí Laura Debnárová, ktorá však napokon polmaratón predsa len odbehla.
Počúvajte svoje telo
Keď však opadla eufória z výkonu, prišla krutá realita. „Noha ma začínala bolieť stále viac a viac, rozhodla som sa teda ísť na chirurgiu, kde mi ihneď zistili zlomeninu v priehlavkovej kosti. Doktor sa zasmial a povedal, že aspoň som to obehla za super čas,“ opísala pre Nový Čas Nedeľa bežkyňa, ktorá bola po tejto správe v šoku. Nedokázala si totiž predstaviť, že taký aktívny človek ako ona, musí byť teraz 5 týždňov v pokojovom režime. „ Táto situácia ma naučila, že najdôležitejšie je vždy počúvať svoje telo. Kvôli jedným pretekom som sa stopla na dva mesiace a ten skvelý čas mi za toto naozaj nestál,“ prezradila nám s malým sklamaním Laura, ktorá hovorí, že zdravie je to najdôležitejšie a žiadne kilometre či preteky nestoja za to, aby sme si ho ohrozili. „Nepretekajte sa s cudzími ľuďmi a v prvom rade počúvajte svoje telo. Toto je hlavný kľúč k tomu ako byť šťastný, ale najmä zdravý,“ dodala na záver Laura Debnárová.
3
